毎週、火曜日＆木曜日はナイタートレーニング
昨日も行ってきましたＹＯ
シーズンインが近くなってきたこともあって最近辛いんだよな〜
ミドルパワー系が増えてきました

・サッカー鬼
・サッカー２０分
・９０秒反復走×３
・６０秒反復横飛び×３
・ハードルジャンプ ９０秒・６０秒・３０秒

全てが超長く感じました・・・
９０秒ってこんなに長かったっけ！？
いよいよ１０月突入！！！
残り１ヶ月頑張るべ

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週末はおなじみの！？長野県原村にてグランジャーキャンプ
第１回から第３回まで・・・
ホントたくさんの皆さんに参加していただきました
ありがとうございます！！！

２日間ともお天気に恵まれみっちりトレーニング出来ました
第１回の時は正直「大丈夫かな！？」と・・・
そんな心配をよそに皆さんモリモリ上達していきました
ＢＥＦＯＲＥ＆ＡＦＴＥＲで比較したらめんたま飛び出ますよ(笑)

あたしも含めキャラの濃いメンバーでとても楽しかった
お陰でたくさんの名言が生まれました！？生みました！？

じょっきり！？じょっぱり！？けっぱれ！？・・・
ますめさん・・・
努力します・・・

イッパイありすぎて忘れたＹＯ

とにもかくにもいつも楽しくやらせていただきました
ホントありがとうございます！！！

それからそれから・・・
Ｈさん＆ＭさんがＲＥＩＫＳＴシャツをさりげなく着てきてくれたＹＯ
ありがとう〜

今回もお宿はペンションオリーブさん
相変わらずご飯おいしかったな・・・
また来年もお世話になりたいと思っとりますのでよろしくです

帰りに無人販売所でお土産を買いました
「セルリー　￥１００」
原村は日本一のセルリー生産地なんだって


最後に・・・
来年もぜひぜひグランジャーキャンプ頑張りましょう！！！
そのためにも！？ぜひぜひＭＹグランジャーお願いします！！！
デコしたい放題だＹＯ(笑)

原村に来ています〜
秋晴れ！！！
今日は意外と暑かったけど、気持ちイイ天気でした

みんな第１回から比べたら別人格
びっくりするくらいうまくなったＹＯ

写真は満足そうな！？Ｈさん

そして差し入れのクリスピークリームドーナツ
おいしかった〜