2009年10月02日(金)
ナイタートレーニング [日記]
毎週、火曜日&木曜日はナイタートレーニング
昨日も行ってきましたYO
シーズンインが近くなってきたこともあって最近辛いんだよな〜
ミドルパワー系が増えてきました
・サッカー鬼
・サッカー20分
・90秒反復走×3
・60秒反復横飛び×3
・ハードルジャンプ 90秒・60秒・30秒
全てが超長く感じました・・・
90秒ってこんなに長かったっけ!?
いよいよ10月突入!!!
残り1ヶ月頑張るべ
Ikumi at 09時13分
コメント
>明日香パパ さん
いやいや30歳にはこたえますYO
あの回復力、15歳にはかないませぬ・・・
おばちゃん頑張らないと!!!
怪我しないように頑張ります
明日香もひなちゃんも頑張るべ!!!
いやいや30歳にはこたえますYO
あの回復力、15歳にはかないませぬ・・・
おばちゃん頑張らないと!!!
怪我しないように頑張ります
明日香もひなちゃんも頑張るべ!!!
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徐々にトレーニング内容が
ハードになってきてる
みたいですね(^^;)
明日香も膝が痛いって
辛そうでした(>_