ヨガやったことありますか！？
実はあたし、１回もやったことが無いんです・・・

ヨガといってもたっくさんあるんですよね

ハタヨガ
アシュタンガヨガ
ビクラムヨガ
ホットヨガ
パワーヨガ
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あたしが知っているのはこんなもんですかね〜


ミーハーなあたしなのにヨガをやったことないんですよ
その理由は・・・・・身体が硬いから！！！
関節も筋肉もすごーく硬いんです
だから嫌だな〜と思ってチャレンジせずに逃げておりました


でも今回ヨガデビューします！！！

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スキーシーズン到来!!　〜 スキーヤーのためのスポヨガ 〜
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今回行われるのはスポヨガといってヨガ×ピラティスみたいなもの・・・
でも大事なのはスポヨガそのものをやることではなく
スキーのためのトレーニングとしてスポヨガを取り入れると言うことです

教えてくださるのは大学在学中にインカレなどの全国大会に出場した経験があり
現在はスポーツジャーナリストとしてご活躍されている今井美紀さん！

スキーを知っている方に教えていただけるっていうのはすごく重要ですよね


ヨガ経験者も初めての方も、そして男性も一緒にスポヨガにチャレンジしてみましょう！！！

スポヨガ＆ピラティスホームページ

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