2008年09月30日(火)
ナイタートレーニング【ミニハードル＆スケーティングボード編】 [日記【スキー陸上編】]
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さて今日もナイタートレーニング
テスト期間だったりなんだりかんだりで
人数が少なくてちょっと寂しかったけど頑張りました
最近リフティングを練習しています
が、上手くいきません・・・
なんでこんなに難しいんだろ！？
運動が止まっちゃってガツガツしてしまいます
どこにいくかわからないくらいＹＡＢＡＩ
練習あるのみですね！
その後はミニハードルとスケーティングボード
２つで１セット
９０秒×３セットはけっこう辛かった・・・
グランジャーでも出てしまった欠点部分は
やっぱりスケーティングボードでも出ちゃう
こうやってコツコツ陸上の動きから直していかないと！
でもスゴク分かったので良かった〜
ミニハードルはスケーティングボードが終わって
ゼーハーゼーハー言ってるうちにやったから足が鈍かった・・・
高さの違うミニハードルを並べてジャンプ！
前後のポジションが安定しないと早く出来ない
こういう素早い動きもできないとです
頑張るぞーい
明日からちょっと出かけてきます！
ではでは〜
Ikumi at 23時54分
コメント
＞カモカモ斎藤さん
１０クリックしてもらっても特に害はないはず！
と思って書きました(笑)
ちょっと手が痛くなるくらいでしょ！？
楽しくやることに意味がありますＹＯ
あたしも焦らず頑張ってます!
１０クリックしてもらっても特に害はないはず！
と思って書きました(笑)
ちょっと手が痛くなるくらいでしょ！？
楽しくやることに意味がありますＹＯ
あたしも焦らず頑張ってます!
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って、「１０クリックお願いします〜(笑)」
←これは反則でしょ^O^;;
未だ階段昇降２０往復×５セットならず、３セットでビールです^o^;;
明後日は、久々グレステンの予定です。