毎週、火曜日＆木曜日はナイタートレーニング
昨日も行ってきましたＹＯ
シーズンインが近くなってきたこともあって最近辛いんだよな〜
ミドルパワー系が増えてきました

・サッカー鬼
・サッカー２０分
・９０秒反復走×３
・６０秒反復横飛び×３
・ハードルジャンプ ９０秒・６０秒・３０秒

全てが超長く感じました・・・
９０秒ってこんなに長かったっけ！？
いよいよ１０月突入！！！
残り１ヶ月頑張るべ

原村に来ています〜
秋晴れ！！！
今日は意外と暑かったけど、気持ちイイ天気でした

みんな第１回から比べたら別人格
びっくりするくらいうまくなったＹＯ

写真は満足そうな！？Ｈさん

そして差し入れのクリスピークリームドーナツ
おいしかった〜

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気付けば全然更新してなかった
心配してメールまでいただいたり・・・
ご心配お掛けしましたが、高橋育美ピンピン生きてますＹＯ
Ｆさんごめんね〜

シルバーウィークもあっち行ったりこっち行ったり
満喫させていただきました
世間をお騒がせ！？したピンクハウスも見てきたＹＯ
前の日はピンクだったのに・・・次の日は真っ黒でした
あ、犯人はあたしじゃないからね(笑)


遠征の日程も決まってシーズンインまで１ヶ月ちょっと
最後の追い込み頑張ります！！！
今夜は頑張りすぎて酸欠寸前
酸欠になるとあくびが止まらんだね〜
耳鳴りもして泣きそうになりました

一緒にトレーニングしている子は１５歳
おいおい、あたしの半分じゃーないかーーーーー！
死にそうになっているおばちゃん（あ、あたしね）を横目に
元気でピンピンしてましたＹＯ(笑)
たまらんですよ・・・


とりあえず”元気だＹＯ”報告でした、ちゃんちゃん